Top 3 bí quyết giúp ngực phát triển to tròn gợi cảm nhất

Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cùng bạn top 3 bí quyết giúp ngực phát triển to tròn gợi cảm nhất được nhiều “nàng đẹp” tin dùng. Hi vọng với những bí kíp này bạn sẽ nhanh chóng cải thiện số đo vòng 1 của mình để càng trở nên hấp dẫn hơn.

Sử dụng các thực phẩm giàu protein

Chăm chỉ ăn các loại rau xanh và trái cây giàu protein không chỉ giúp ngực căng đẹp mà còn giúp da bạn mịn màng không tỳ vết.

Protein là thành phần cần thiết để các mô, cơ phát triển. Điều này cũng đồng nghĩa với việc nếu muốn nhanh chóng có bầu ngực to tròn, săn chắc thì bạn phải tăng bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Dưới đây là các loại thực phẩm giàu protein mà bạn có thể sử dụng:

-Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt ngan,…

-Các loại rau xanh như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải,…

-Các loại trái cây như quả bơ, chuối, táo, đào,…

Tuy nhiên khi chế biến các loại thực phẩm này chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế chiên rán bởi 2 cách chế biến này sẽ nhanh chóng làm mất đi các loại chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Hơn nữa các loại mỡ động vật cũng không tốt cho sự săn chắc của vòng 1.

Chăm chỉ tập các bài cơ ngực

Bơi lội có lợi cho sự phát triển số đo vòng 1 của bạn.

Tập luyện thể thao chăm chỉ là một trong top 3 bí quyết giúp ngực phát triển to tròn gợi cảm nhất mà bạn cần nhớ. Cụ thể, các bài tập cơ ngực sẽ kích thích sự phát triển của các múi cơ vùng ngực, giúp ngực chị em trở nên đầy đặn hơn. Dưới đây là danh sách các bài tập nâng ngực hiệu quả mà chị em có thể tham khảo như:

-Tập tạ tay nâng ngực

-Bơi lội 3 lần/tuần

-Chống đẩy 20 lần/lượt, mỗi ngày thực hiện 3 – 4 lượt

-Yoga cùng bóng tập

Khi luyện tập bạn cần chú ý tăng dần cường độ luyện tập để tránh quá sức chịu đựng của cơ thể. Hơn nữa để đạt được kết quả tốt nhất bạn vẫn nên kết hợp cùng một chế độ ăn nâng ngực hợp lý.

Nâng ngực thẩm mỹ tại Thu Cúc

Nâng ngực thẩm mỹ luôn là cách cải thiện số đo vòng 1 nhanh chóng và tốn ít công sức nhất. Để nâng ngực an toàn cùng các chuyên gia hàng đầu bạn có thể đến với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi cam kết rằng khi tới đây bạn sẽ được làm đẹp với chất lượng dịch vụ tốt nhất cùng mức chi phí phải chăng nhất.

Hiện nay, tại Thu Cúc bạn có thể chọn lựa một trong những biện pháp nâng ngực siêu hot sau:

-Nâng ngực nội soi thẩm mỹ: Đây là biện pháp cải thiện khuyết điểm ngực lệch, ngực “lép”, ngực thiếu quyến rũ vô cùng hiệu quả. Để thực hiện phương pháp này các bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị nội soi chuyên nghiệp để từ từ đưa túi độn ngực vào trong khoang ngực của bạn. Phương pháp làm đẹp này có độ an toàn cao, ít gây xâm lấn.

Nâng ngực nội soi giúp bạn nhanh chóng có vòng 1 siêu chuẩn, siêu quyến rũ.

-Nâng ngực bằng mỡ tự thân: Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp hút mỡ thừa vùng khác trên cơ thể để bơm vào làm đầy vòng 1. Phương pháp sử dụng chất liệu mỡ tự thân nên không hề gây kích ứng như khi đưa chất liệu lạ vào cơ thể.

-Nâng ngực sa trễ: Phương pháp này dành cho những người ngực kém phát triển mà lại bị chảy xệ sau quá trình sinh nở. Tùy vào từng mức độ sa trễ của bạn các bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp treo ngực sa trễ phù hợp nhất.

Treo ngực sa trễ giúp bạn nhanh chóng khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh của bạn.

Như vậy trong bài viết trên chúng tôi đã tiết lộ cho bạn top 3 bí quyết giúp ngực phát triển to tròn gợi cảm nhất. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào xin bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài của Thu Cúc là 1900558896 để được tư vấn chi tiết. Thu Cúc luôn hân hạnh là người bạn đồng hành tin cậy của bạn trên hành trình làm đẹp.

The post Top 3 bí quyết giúp ngực phát triển to tròn gợi cảm nhất appeared first on Thẫm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.