Top 5 thực phẩm tăng vòng 1 và 3 khiến chị em “phát cuồng”

tin-tuc

Nếu bạn đang muốn sở hữu bờ mông cong đầy săn chắc cùng vòng 1 nở nang hấp dẫn thì hãy nhanh chóng “kết bạn” cùng top 5 thực phẩm tăng vòng 1 và 3 khiến chị em “phát cuồng” được chúng tôi giới thiệu dưới đây. Chúng tôi tin chắc rằng chỉ cần bạn kiên trì thực hiện phương pháp này sau một thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu thân hình chuẩn đầy “nóng bỏng”.

Top 5 thực phẩm tăng vòng 1 và 3 khiến chị em “phát cuồng” được chúng tôi giới thiệu trong bài viết này đều là các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cũng như dồi dào lượng protein – nguyên liệu cần thiết để cho cơ mông, ngực phát triển.

Sữa protein

Sữa protein có nhiều vị phù hợp với nhiều sở thích khác nhau của người dùng.

Sữa protein là một trong những thực phẩm chức năng cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể mà không gây béo. Hơn nữa, việc sử dụng thức uống này sau khi luyện tập thể thao sẽ giúp các bạn nữ tạo cơ, để vòng 1 và vòng 3 nở nang, săn chắc hơn. Theo các chuyên gia đây cũng là nguồn thức ăn được khuyến khích sử dụng hàng đầu cho những ai vừa trải qua quá trình vận động và đang cạn kiệt protein.

Gạo lứt

Cơm gạo lứt vừa giàu dinh dưỡng vừa giúp nâng ngực nở mông nhanh.

Khi muốn tăng số đo vòng 1 và vòng 3, bạn nên ăn gạo lứt thay vì sử dụng gạo trắng thông thường. Lý do là bởi trong loại gạo này có chứa nguồn tinh bột và chất xơ tốt cho cơ thể nhất là trong việc nuôi dưỡng mô mỡ vùng mông và ngực. Đồng thời, gạo lứt cũng hỗ trợ tiêu hóa tốt nên bạn không cần lo lắng các vấn đề như táo bón, đầy bụng, khó tiêu nữa.

Thịt gà

Ức gà chứa nhiều protein cần thiết cho sự phát triển của cơ vùng mông và ngực.

Thịt gà là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Thế nhưng ít ai biết được rằng đây cũng là loại thực phẩm có khả năng tăng vòng 1, 3 vô cùng tốt. Theo nghiên cứu, trong thịt gà có chứa tới 37% là protein, 23 % là chất béo có khả năng hỗ trợ xây dựng cơ ngực và đặc biệt là làm vòng 3 thêm săn chắc, quyến rũ. Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng thịt gà để tăng vòng 1 và 3 bạn nên loại bỏ da và chỉ ăn phần thịt ức gà. Hơn nữa, bạn cũng có thể kết hợp chế biến thịt gà cùng các “siêu nguyên liệu” tăng vòng 1 như đu đủ, khoai tây,…để số đo các vòng của bạn nhanh chóng được cải thiện.

Các loại rau củ quả giàu protein như: chuối, táo, bông cải xanh

Táo là một trong những loại trái cây giúp ngực to mông nở mà không gây béo phì được nhiều chị em yêu thích.

Rất nhiều người trong chúng ta hiểu lầm rằng chỉ khi sử dụng thịt, cá hay trứng, sữa thì cơ thể mới được bổ sung thêm protein. Thế nhưng trên thực tế, có rất nhiều loại rau củ quả dồi dào hoạt chất này như: táo, bơ, chuối, bông cải xanh. Rõ ràng, nếu “làm bạn” các loại thức ăn tăng vòng 3 và vòng 1 này bạn sẽ không chỉ trở nên “nóng bỏng” mà còn thêm trẻ trung và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, trong thực đơn hàng ngày bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu estrogen như giá đỗ, dâu tây, rau chân vịt, cà chua,..để thay đổi khẩu vị hàng ngày mà không làm mất đi hiệu quả nở ngực nâng mông.

Yến mạch

Bạn có thể dễ dàng mua được bột yến mạch ở các siêu thị trên toàn quốc.

Yến mạch là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin và dinh dưỡng luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Đồng thời, với lượng protein dồi dào, yến mạch cũng sẽ giúp vòng 1 và vòng 3 của bạn trở nên săn chắc hơn. Không chỉ thế, khi sử dụng thường xuyên yến mạch bạn cũng không cần lo lắng về các vấn đề như mỡ máu, tim mạch hoặc tiểu đường.

Như vậy chúng tôi đã giới thiệu cùng bạn top 5 thực phẩm tăng vòng 1 và 3 khiến chị em phái đẹp “phát cuồng”. Hi vọng với những thông tin trong bài viết trên đây vấn đề: “ăn gì để tăng vòng 1 và 3?” sẽ không còn làm khó bạn nữa. Nếu bạn muốn nâng ngực, cải thiện size vòng 3 nhanh chóng, bạn cũng có thể liên hệ với Thu Cúc để được tư vấn chi tiết về các phương pháp thẩm mỹ hiện đại, an toàn nhất.

The post Top 5 thực phẩm tăng vòng 1 và 3 khiến chị em “phát cuồng” appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.